creatine olimp

Witam,wiem że dużo tu jest rzeczy o kreatynie ale nic za bardzo nie znalazłem dlatego zakladam temat.Do rzeczy. Właśnie planuje zakup kreatyny i wlaśnie nie wiem którą wybrać czy może jakoś połączyć: oto co wstępnego wybrałem: Olimp Creapure Citrate-cytrynian Olimp TCM Mega Caps-jablczan Olimp Creatine Mega Caps -monohydrat która będzie najlepsza [...]

Witam . Mam zamiar kupic sobie zestaw i mam kilka pytan co do tego. - UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder 500g - OLIMP Vita-Min Multiple Sport 3x30 tabletek - OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - OLIMP Dextro Juice Moje pytanie jak mam brac kreatyne w dni treningowe i nietreningowe i po ile gram? czy mam mieszac dextro juice z kreatyna? Kiedy [...]

witam jestem tu nowy ale chce sie zadomowic na stale.mam pytanko co do odzywek.cwicze juz 4 lata.mialem stycznosc juz z odzywkami.mam zamiar kupic kilka odzywek i czy mozecie napisac co o tym sadzicie: 1: Olimp Tribusteron 90 - 120kap 2:ActivLab BCAA Xtra - 500g 3:Olimp Creatine Mega Caps - 120kap 4:BSN No Xplode 2.0 - 1130g 5:Olimp Whey Protein [...]

[...] Plecy+Triceps Wtorek: Aeroby 60minut + Brzuch Środa: Klatka+Biceps+Przedramię Piątek: Nogi+Barki+Kaptury Sobota: Aeroby 60 minut + Brzuch 3) Suplementacja i Dawkowanie: - 2x creatine Muscle Pharm 300g - DT: 5g przed i po sesji, DNT: 5 rano, 5g ok. godziny 17stej - Super Cuts 3 Universal 500g - Miarka dziennie - Gold Omega 3 Olimp 120tabsów - [...]

Witam! Zacznę może od swoich warunków: mam 20 lat, ćwiczę rok czasu, mam 190 cm wzrostu i ważę 82 kg. Moim celem jest zdobycie masy mięśniowej. Kupiłem ostatnio następujący zestaw odżywek: Olimp Creatine Monohydrate Megacaps 1250 Pure Whey Issolate 95 Olimp Carbo Olimp HMB Megacaps 1250 do kreatyny zamierzam dorzucić glukozę W jakich proporacjach [...]

[...] i 3 na nogi, były arnoldki, unoszenie ramion w siedzeniu w górę, wykroki, przysiady ze sztangą z przodu i abs2 na koniec) ODZYWKI: Jak każdy popełniałem błędy młodości (błąd creatine mc 1250 na starcie, piłem białka, gai nery, brałem aminokwasy) Teraz biorę tylko witaminy i piję gainera po treningu i jako 4 posiłek, mam w szafie aminokwasy, carbo [...]

witam, zrobiłem plan na najblizsze miesiace i okazalo sie, ze mam do sprzedania: Inkospor x-treme muscle gainer 750 gram (truskawka)- (wart. rynkowa ok. 100 pln) - 75 pln 21 szt. batonów Olimp Matrix Pro 32 - 100 pln Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - 70 pln całość - 245 pln, dorzucam blister Olimp Creatine mega caps 1250 (30 sztuk) najchetniej [...]

Witam mam pytanie kupiłem sobie kreatyne universal creatine micronized i tam na pudełku jest napisane że trzeba jeść tylko 5 g dziennie ale poczytałem troche o kreatynie i mam pytanie czy tak moze wyglądac rozpiska na odżywki na czczo Kreatyna 5g. + glutamina olimp glutamine Mega caps 3szt. przed treningiem Kreatyna 5g. + glutamina olimp [...]

Witam . Zakupiłem następujące suplementy, i nie wiem jak je brać. Zależy mi na redukcji + budowie mięśni. Wiadomo mając dietę z ujemnym bilansem kalorycznym ciężko zaspokoić dzienną potrzebę w białko. Zakupiłem: Olimp Creatine Mega Caps 400 kaps. Olimp BCAA Mega Caps 300 kaps. QNT Delicious Whey Protein 1kg Hyperlean Fx7 Omega 3 Olimp Zielona [...]

[...] 80) 7- 100 g sera bialego z jogurtem 8- odzywka bialkowa system protein 80 suple: bialko(complex 100%, system protein 80), hmb biogenix, hmbolon, reanimator, horse power, creatine monochydrant 1250 (olimp), tauryna olimp, chela mg+b6 trening co 2-3 dni I- klatka, plecy po 3 serie przedramie (2 serie) 60 brzuszkow 20 minut cardio II- biceps [...]

Witam, mam ogromną prośbę wcześniej ćwiczyłem jakieś dwa latka przyszedł czas wziąć się za pracę pracowałem przez 4-5 miesięcy w firmie dociepleniowej odnotowałem ogromne spadki poprzez to że jadłem zaledwie dwa posiłki przez 12h. odpuściłem sobie siłownie, teraz mam zamiar wrócić do formy, uczę się zaocznie mam sporo czasu na jedzenie także [...]

Witam, chcialbym poddac Waszej ocenie zestaw odzywek ulozonych pod cykl 'masowy'. Ilosc bedzie taka, by wystarczylo wszystko na 6 tygodni ciaglego spozywania. HMB ACTIVITA HMB 125O ELITE Kreatyna OLIMP CREATINE 1250 MC Ochrona stawow OLIMP GOLD GLUCOSAMINE Gainer Mutant Mass Weglowodany Olimp Carbo BCAA California Fitness Whey Amino Pozdrawiam.

[...] teraz ważę od 68 do 70 (tak mi się waha) dlatego też chciałbym zrobić ten cykl przytyć a później jechać "na sucho" Obecnie znalazłem takie opcje: http://www.bcaa.pl/olimp/creatine-mega-caps-1250-400kaps-794.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Chciałbym aby cykl trwał jakoś 6 tygodni. Chciałem przyjmować od samego początku [...]

[...] była dosyć efektywna bo mało czasu zostało ale żeby faktycznie zejść trochę z ta waga. Oprócz tego posiłki jem regularnie staram się po 5 dziennie. Oprócz tego mam odżywki creatine 1250 olimp, białko wpc80eu.i hmb. Jak dacie jakas fajna dietę to dorzucić cós z tych odżywek? Wiem ze na redukcję creatine trochę z dupy ale dlatego przychodzę do [...]

Witam Zestaw będzie się składał 2x Olimp Gold Omega 2x ActivLab Beta Alanine 2x ACTIVLAB ZMA / ZMA TEsted Nutrition 2x OLIMP VITA-MIN 2x carbo 2x tst bcaa 2kg białka uns + do tego Universal creatine mono, po tym cyklu myśle dokupić: Pytanie: PEAK PLUTONIUM+TRI ANABOL+ (cm3/cellpump/olimp XPLODE dylemat?) / czy no-shotgun +storm ? Cell MASA

witam panowie potrzebna rada w doborze suplementacji waże 70 kg mam 29 lat 170 wzr i mam i jestem srednio wyzezbiny z suplementacja dopiero zczołem pytanko czy dobrze dobrałem ,oprucz treningów w domu jestem aktwny fizycznie do 12g -OLIMP BCAA MEGA CAPS -OLIMP CREATINE MEGA CAPS -PHARMA FREAK TEST FREAK 120kaps TESTOSTERON -OLIMP PURE WHEY [...]

Wszyscy piszą, że trzeba mieć staż na siłowni ok. 6 miechów na kreatynę, mój kumpel swój pierwszy cykl zaczął po 2 miesiącach i efekty miał... których mu zazdroszcze, co prawda na samej diecie też mi nieźle idzie, ale zastanawiam się nad zastosowaniem Aminostar - Creatine Monohydrate\Olimp - Creatine Mega Caps + gainer Mega Mass... będą efekty czy [...]

Witam , Wracam na silownie po 10 latach, obecna waga 98kg przy 192cm Cel: Masa miesniowa do wagi 110-120 kg Zakupy juz zrobione teraz potrzebuje fachowego doradcy co z czym i kiedy dozowac (jak cos brakuje na liscie to prosze rowniez o komentarz ) Lista zakupow : OLIMP PROFI MASS GAIN BOLIC 6000 OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 400 [...]

mezczyzna 22 lata 178/85 kg, doswiadczenie praktycznie zerowe. 2-3 x siłownia i 2 x rowerek w domu /tyg. zaczynam moja przygode z silownia w celu schudniecia, dieta taka ogolna ale nie wyliczana poniewaz nie chce sie jakos super ograniczac, wiadomo dieta tak ale bez przesady. mam pytanie czy OLIMP Creatine MC i OLIMP THERMO SPEED EXTREME MC [...]

[...] pytanie jak najefektywniej dawkować i połączyc to wszystko? co najlepiej przed treningiem a co po treningu+ dzień nietreningowy -vitamin shop Whey Protein Concentrate 80% -olimp tcm mega caps 1100 (1 caps.=1300mg) -olimp creatine mega caps 1250 (1 caps.=1400mg) -olimp bcca mega caps 1100 (1 caps.1161mg) -zma apteczne -oczywiscie dieta jest tez